고혈압약 종류와 고혈압약 섭취 시 주의할 점, 약을 먹지 않으면 생기는 고혈압 합병증과 고혈압 예방 방법

고혈압약 종류와 약 섭취 시 주의할 점은? 고혈압약을 먹지 않으면 어떤 합병증이 생길까? 고혈압 예방방법이 있을까 궁금한 적 없으신가요?

오늘은 지난 포스팅에 이어 고혈압약의 종류와 고혈압을 지속적으로 관리하지 않으면 생길 수 있는 합병증에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다.

고혈압약 종류와 고혈압약 섭취시 주의할 점

1. 이뇨제 

이뇨제는 소변의 생산량을 증가시키는 약물을 말합니다. 신체에서 과도한 염분과 수분을 제거하여 혈액량을 줄이고 혈압을 낮추는 데 목적이 있습니다. 소염진통제와 함께 장기간 섭취 시 부종이 생길 수 있습니다.

2. 안지오텐신 전환 효소(ACE) 억제제

이 약물은 혈관을 좁히고 혈압을 높일 수 있는 안지오텐신 II라는 호르몬 생성을 차단하고 혈관을 이완시키고 심장이 필요로 하는 산소량을 줄이는데 도움이 됩니다.섭취시 기침을 하는 등의 부작용이 있을 수 있습니다.

3. 안지오텐신 II 수용체 차단제(ARB)

 ACE억제제와 유사하게, 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 혈관에 대한 안지오텐신 II의 작용을 차단함으로써 혈압을 낮추는 작용을 합니다.안지오텐신 전환 효소 억제제의 부작용을 개선한 것이 이 약물입니다.

이 약물은 칼륨이 빠져나가는 것을 막기 때문에 과일,채소와 잡곡류 등 칼륨이 풍부한 제품의 섭취는 가능한 하지 않는 것이 좋습니다. 

4. 칼슘 채널 차단제

칼슘이 이동하는 통로인 칼슘 채널을 막는 약물입니다. 세포막에 칼슘 채널이 있고 이 채널이 열려 있으면 세포내 칼슘이 과하게 증가하면서 혈압이 올라가게 됩니다. 고혈압인 사람은 이 채널이 필요이상으로 열려 있는 경향을 보입니다. 일반적으로 가장 많이 쓰이는 약물이며 심박동 수도 조절하며 뇌혈관질환예방 효과도 밝혀졌다고 합니다.

자몽 주스와 함께 드시면 안됩니다. 약효과가 강해져 부작용의 우려가 있습니다. 

5. 베타 차단제

 이 약물은 심박수를 늦추고 심장 수축력을 줄여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 고기류의 음식이나 짜 먹는 제산제류는 피하시는 것이 좋습니다.

6. 레닌 억제제 

이 약물은 혈압을 올릴 수 있는 신장에서 생산되는 효소인 레닌의 작용을 차단하여 혈압을 낮추는 작용을 합니다.

7. 알파 차단제

이 약물은 말초동맥을 확장시키고 혈관벽의 근육을 이완시켜 혈압을 낮출 수 있습니다. 

고혈압 합병증은 어떤것이 있을까요?

고혈압은 치료하지 않고 방치하면 시간이 지남에 따라 신체에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적인 고혈압 합병증은 다음과 같습니다.

1. 심장 질환 : 고혈압은 심장이 혈액을 펌프질하기 위해 더 열심히 일하게 하여 심장 근육이 두꺼워지고 경직될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 관상 동맥 질환, 심장 마비 또는 심부전과 같은 심장 질환 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

2. 신장 질환 : 고혈압은 신장의 혈관을 손상시켜 혈액에서 노폐물을 걸러내는 능력을 감소시킵니다. 시간이 지남에 따라 이것은 신장 질환이나 신부전으로 이어질 수 있습니다.

3. 뇌졸중 : 고혈압은 뇌의 혈관을 손상사켜 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

4. 시력 상실 : 고혈압은 눈의 혈관을 손상시켜 시력 상실의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이를 혈압망막병증이라고 하는데, 고혈압의 지속기간이 15년 이상일 때 확률이 높아진다고 합니다.

5. 말초 동맥 질환 : 고혈압은 다리와 발의 혈관을 손상시켜 발의 통증, 무감각 또는 쇠약을 유발할 수 있는 말초 동맥 질환으로 이어질 수 있습니다.

6. 성기능 장애 : 고혈압은 생식기에 혈액을 공급하는 혈관을 손상시켜 남성과 여성 모두에게 장애를 일으킬 수 있습니다.

고혈압 예방 방법은?

고혈압을 예방하거나 관리하는데 도움이 되는 여러 유형의 식품이 있습니다. 대체적으로 칼륨, 칼슘 및 마그네슘이 풍부한 식품들입니다.

1. 과일 및 채소 : 과일 및 채소, 특히 바나나, 아보카도, 고구마 등과 같이 칼륨이 풍부한 식단을 섭취하면 혈압을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다.

2. 통곡물 : 현미, 퀴노아, 통밀빵등과 같은 통곡물을 섭취하면 고혈압 발병 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.

3. 저지방 단백질 : 생선, 닭고기, 두부와 같은 저지방 단백질 공급원을 선택하면 혈압수준을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

4. 견과류와 씨앗 : 아몬드, 아마씨, 치아씨드와 같은 견과류와 씨앗류를 섭취하시면 도움이 됩니다.

5. 저지방 유제품 : 탈지유, 요거트, 치즈등의 저지방 유제품도 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

6. 다크 초콜릿 : 소량의 다크 초콜릿(최소 코코아 70% 이상)을 섭취하면 혈압을 낮추는데 도움을 준다고 합니다.

 

지금까지 고혈압약 종류와 약 섭취시 주의할 점, 고혈압약을 먹지 않으면 어떤 합병증이 생길까? 고혈압 예방방법이 있을까에 대해 알아봤습니다. 고혈압에 좋은 음식 섭취가 도움을 줄 수 있지만 규칙적인 운동 및 건강한 체중 유지와 같은 다른 생활 방식의 변화가 반드시 동반되어야 합니다. 고혈압의 위험이 있거나 고혈압이 있는 경우 반드시 병원을 방문해 수시로 혈압을 확인하고 진료를 받으신 후 적절한 치료 계획을 결정하셔야 하는 것을 잊지 않으셨으면 합니다.